保鮮膜減肥步驟

1、在大腿及大腿和臀部相連處涂抹脂肪分解凝膠。

2、涂好后纏上有彈力的繃帶。

3、涂上冷凍液，大約45分鐘后去掉彈力繃帶。

4、最好用保鮮膜將腿全部裹住。出過(guò)汗后用冷水毛巾擦去，使腿部肌膚更加光滑，富有彈性。

5、把腿張開(kāi)，東莞纏繞膜供應(yīng)比肩稍寬，用手去握腳后跟。

6、把腰壓低，與腿和臀部成直角。

使大腿纖細(xì)的體操

1、仰臥，直視天花板，膝蓋不要彎曲，兩腿并緊，向胸部貼近，東莞纏繞膜供應(yīng)然后抬起，再貼近，重復(fù)此動(dòng)作15次。這樣堅(jiān)持做下去，腿部的贅肉就會(huì)不知不覺(jué)地消失。

2、仰臥，直視天花板，兩手握腰，做騎自行車(chē)的動(dòng)作。反復(fù)15次。

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